Ana Sayfa Ayna Terapisi (Mirror Therapy) Nedir? Nasıl Yapılır?ÖzetAyna terapisi, bir uzvun aynadaki yansımasını kullanarak beyne hareket ediyormuş gibi görsel geri bildirim veren rehabilitasyon yöntemidir. En çok inme (felç) sonrası kol-bacak güçsüzlüğü, fantom uzuv ağrısı ve bazı ağrı/sendrom tablolarında gündeme gelir. Ancak her kişi için uygun değildir; altta yatan nedenin anlaşılması, hedef belirlenmesi ve uygulamanın…
Hemen Oku
Ana Sayfa Piriformis Sendromu Nedir, Belirtileri ve Tedavisi?ÖzetPiriformis sendromu, kalçanın derininde yer alan piriformis kasının siyatik siniri tahriş etmesi ya da sıkıştırmasıyla ilişkili bir ağrı tablosudur. En sık kalça-basen bölgesinde ağrı, oturunca artan yakınma ve bacağa yayılan siyatik benzeri şikâyetlerle dikkat çeker. Tanı çoğu zaman öykü, muayene ve ayırıcı tanı ile konur; tedavide ilk basamak…
Hemen OkuAna Sayfa Piriformis Sendromu Fizik Tedavi: Belirtiler, Egzersizler ve Evde Bakım RehberiÖzet: Piriformis sendromu, kalça derinindeki piriformis kasının siyatik sinire baskı yapmasıyla ortaya çıkan ve bacağa yayılan ağrılara (siyatik ağrısı) neden olan bir durumdur. Literatüre göre bu rahatsızlığın birincil tedavisi kanıta dayalı fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarıdır. Medical Fizyo olarak İstanbul genelinde sunduğumuz evde fizik…
Hemen Oku
Ana Sayfa Manyetik Alan Tedavisi ve Lazer: Ne İşe Yarar, Kimlere Uygun Olabilir, Sınırları Nelerdir?ÖzetManyetik alan tedavisi genellikle PEMF (darbeli elektromanyetik alan tedavisi), lazer ise çoğunlukla LLLT / PBMT (düşük düzey lazer / fotobiyomodülasyon) veya bazı merkezlerde HILT (yüksek yoğunluklu lazer) olarak uygulanır. Bu yöntemler bazı kas-iskelet sistemi sorunlarında ağrı ve işlev üzerine yardımcı olabilir;…
Hemen Oku
Ana Sayfa Horlama ve Uyku Apnesinde Boyun Pozisyonunun ÖnemiÖzet Horlama ve uyku apnesi, uyku sırasında üst hava yolunun daralması veya kapanmasıyla karakterize ciddi solunum problemleridir. Literatüre göre, uyku esnasındaki boyun pozisyonu ve doğru yastık seçimi, hava yolunun açıklığını doğrudan etkileyerek bu şikayetleri hafifletmede kritik bir rol oynar. Kesin tanı hekim değerlendirmesiyle konulmalıdır; uygun vakalarda İstanbul…
Hemen OkuAna Sayfa Başımı Çevirince Göz Kararması ve Denge Kaybı Neden Olur?ÖZET Başınızı çevirdiğinizde ya da yataktan kalktığınızda yaşadığınız ani göz kararması ve denge kaybı; çoğunlukla iç kulaktaki küçük kristallerin (otolit) yer değiştirmesiyle ortaya çıkan BPPV (Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo) kaynaklıdır. Boyun kaynaklı servikal vertigo, tansiyon düşüklüğü ve vestibüler sistem sorunları da bu tabloya yol açabilir.…
Hemen Oku
Ana Sayfa Kuyruk Sokumu Ağrısı (Koksidini): Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Evde Fizik Tedavi YaklaşımıÖzet Kuyruk sokumu ağrısı (koksidini), özellikle otururken, oturup kalkarken ve arkaya yaslanırken belirginleşen, yaşam kalitesini düşürebilen bir ağrı tablosudur. En sık nedenler travma, doğum, uzun süre oturma, eklem hareket bozukluğu ve bazen de altta yatan başka sorunlardır. [1][4][5] Çoğu hastada ilk yaklaşım;…
Hemen Oku
Ana Sayfa Ayak Tabanında Yanma ve Karıncalanma: Diyabet (Şeker) Belirtisi mi?Özet : Ayak tabanında yanma ve karıncalanma, çoğunlukla diyabetik nöropatinin (şeker hastalığına bağlı sinir hasarı) erken habercisi olarak karşımıza çıkar; ancak vitamin eksiklikleri veya sinir sıkışmaları gibi farklı durumlar da bu şikayetlere yol açabilir. Kesin tanı ve doğru tedavi planlaması için mutlaka uzman bir hekim…
Hemen Oku
Ana Sayfa Soğuk Havalarda Artan Eklem Ağrıları: Romatizma mı, Kireçlenme mi?ÖzetSoğuk havalarda artan eklem ağrısı, tek başına “romatizma” ya da “kireçlenme” anlamına gelmez. Kireçlenme (osteoartrit), iltihaplı romatizmal hastalıklar, gut atakları, yumuşak doku sorunları ve bazen enfeksiyon gibi daha acil tablolar benzer yakınmalar yapabilir. Mevcut kanıtlar, hava değişimi ile ağrı arasındaki ilişkinin bazı kişilerde hissedildiğini; ancak…
Hemen Oku
Ana Sayfa Gece Uykudan Uyandıran Omuz Ağrısı: Kalsifik Tendinit mi?Özet : Gece uykudan uyandıran ve kolu hareket ettirmeyi zorlaştıran şiddetli omuz ağrısı, kalsifik tendinit (omuz kası kirişlerinde kalsiyum birikmesi) habercisi olabilir. Hastalık genellikle ani başlar ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürür. Tanı uzman hekim tarafından konulduktan sonra, mevcut kılavuzlara göre ilk basamak tedavi genellikle ilaçlar,…
Hemen Oku