Ana Sayfa Gece Uyutmayan Omuz Ağrısı: Hangi Pozisyonda Yatmalı?ÖzetGece uyutmayan omuz ağrısı çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir; rotator manşet (omuzu saran tendon grubu) sorunları, donuk omuz ve bazı sıkışma tipleri gece yakınmasını artırabilir.[1][4][5] Doğru yatış pozisyonu ve yastık desteği, omuza binen yükü azaltarak uykuyu bir miktar rahatlatabilir; ancak travma, belirgin güç kaybı, ateş…
Hemen Oku
Ana Sayfa Eve Fizik Tedavi: Nasıl Yapılır & Kimler İçin Uygundur?Fizyoterapist | Medical Fizyo Evde Fizik Tedavi HizmetleriEvinizden çıkmak zor geliyorsa, hastaneye ulaşım hasta için yorucu oluyorsa ya da tedavi sürecini daha kontrollü ve konforlu bir ortamda sürdürmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Medical Fizyo olarak evde fizik tedavi, evde fizyoterapi, nörolojik rehabilitasyon, ortopedik rehabilitasyon, geriatri desteği,…
Hemen Oku
Ana Sayfa Menisküs Yırtığı TedavisiÖzet Menisküs yırtığı tedavisi, her hastada aynı şekilde planlanmaz; yırtığın tipi, travma öyküsü, yaş, dizde kilitlenme ve eşlik eden sorunlar kararı değiştirir. [1][2] Dejeneratif menisküs yırtıklarında egzersiz temelli fizik tedavi çoğu hastada güçlü ilk basamak seçeneklerden biridir; bazı çalışmalarda uzun dönem sonuçlar artroskopik cerrahiye benzer bulunmuştur. [4][5][6] Akut, travmatik, yer değiştirmiş…
Hemen Oku
Ana Sayfa Menisküs Yırtığında Ameliyat Gerekli mi? Fizik Tedavi SeçenekleriÖzet Menisküs yırtığı tanısı konulan her hasta için ameliyat tek ve zorunlu seçenek değildir; literatürde özellikle dejeneratif (yaşa bağlı) yırtıklarda konservatif (ameliyatsız) yöntemlerin başarı oranı oldukça yüksektir. Hastanın klinik tablosu, yırtığın tipi ve yeri gibi faktörlere bağlı olarak, diz ağrısı fizyoterapi uygulamaları ve özel egzersiz programları…
Hemen Oku
Ana Sayfa Menisküs Yırtığı: Ameliyat mı, Fizik Tedavi mi?Özet Menisküs yırtığında karar tek başlıkla verilmez; yırtığın tipi, yaş, travma öyküsü, kilitlenme olup olmaması ve günlük yaşam etkisi birlikte değerlendirilir. [1][2][3] Dejeneratif menisküs yırtıklarında egzersiz temelli fizik tedavi çoğu hastada ilk basamak seçeneklerden biridir; uzun dönem sonuçlarda cerrahiye benzer düzeyde fayda gösteren çalışmalar vardır. [4][5] Akut,…
Hemen Oku
Ana Sayfa Evde Fizik Tedavi Başvurusu Nasıl Yapılır? (Adım Adım Rehber – İstanbul)Özet Evde fizik tedavi başvurusu genelde ilk iletişim, ön değerlendirme, uygunluk kontrolü, randevu planlama ve kişiye özel program oluşturma adımlarından oluşur. Her hasta evde fizik tedavi için uygun olmayabilir; karar şikâyet, güvenlik, fonksiyon durumu ve gerektiğinde hekim değerlendirmesiyle verilir. İstanbul gibi büyük bir…
Hemen Oku
Ana Sayfa Korse Kullanmak: Dost mu Düşman mı? Kasları Gerçekten Zayıflatır mı?Özet: Omurga sağlığı sorunlarında korse kullanımı, akut ağrı dönemlerinde ve cerrahi sonrasında omurgayı desteklemek için etkili bir yardımcıdır. Ancak doktor önerisi olmadan, uzun süreli ve bilinçsiz kullanım, omurgayı destekleyen temel kasların zayıflamasına yol açabilir. Sağlıklı bir iyileşme süreci için tıbbi korsenin kısa süreli kullanılması…
Hemen Oku
Ana Sayfa Kuru İğneleme mi, Akupunktur mu? Arasındaki Bilimsel FarklarÖzet Kuru iğneleme ve akupunktur, ince iğneler kullanılarak uygulanan ancak amaçları ve felsefeleri birbirinden tamamen farklı iki ayrı yöntemdir. Kuru iğneleme, doğrudan kaslardaki gergin bantları (tetik noktaları) çözmeyi hedeflerken; akupunktur, Geleneksel Çin tıbbı felsefesine dayanarak vücuttaki enerji akışını (meridyenleri) dengelemeyi amaçlar. İstanbul genelinde evde fizik tedavi…
Hemen Oku
Ana Sayfa Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir, Tedavisi, Belirtileri – Detaylı Rehber AnaliziÖzetOsteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun ve dayanıklılığının azalmasıyla kırık riskini artıran bir durumdur. Çoğu zaman sessiz ilerler; ilk belirti bazen ani gelişen bir omurga, kalça ya da el bileği kırığı olabilir. Tanıda öykü, muayene, kırık riski değerlendirmesi ve çoğu hastada DXA (kemik yoğunluğu ölçümü) öne çıkar.…
Hemen Oku
Ana Sayfa Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) İçin Evde Yapılacak Masaj ve Egzersizler Özet : Halk arasında topuk dikeni olarak bilinen plantar fasiit, ayak tabanındaki kalın bağ dokusunun aşırı gerilmesi ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkan, özellikle sabahları ilk adım atıldığında şiddetli ağrıya yol açan bir rahatsızlıktır. Doğru uygulanan topuk dikeni masajı, fasyal gevşetme teknikleri ve düzenli…
Hemen Oku