Ana Sayfa Horlama ve Uyku Apnesinde Boyun Pozisyonunun ÖnemiÖzet Horlama ve uyku apnesi, uyku sırasında üst hava yolunun daralması veya kapanmasıyla karakterize ciddi solunum problemleridir. Literatüre göre, uyku esnasındaki boyun pozisyonu ve doğru yastık seçimi, hava yolunun açıklığını doğrudan etkileyerek bu şikayetleri hafifletmede kritik bir rol oynar. Kesin tanı hekim değerlendirmesiyle konulmalıdır; uygun vakalarda İstanbul…
Hemen OkuAna Sayfa Başımı Çevirince Göz Kararması ve Denge Kaybı Neden Olur?ÖZET Başınızı çevirdiğinizde ya da yataktan kalktığınızda yaşadığınız ani göz kararması ve denge kaybı; çoğunlukla iç kulaktaki küçük kristallerin (otolit) yer değiştirmesiyle ortaya çıkan BPPV (Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo) kaynaklıdır. Boyun kaynaklı servikal vertigo, tansiyon düşüklüğü ve vestibüler sistem sorunları da bu tabloya yol açabilir.…
Hemen Oku
Ana Sayfa Kuyruk Sokumu Ağrısı (Koksidini): Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Evde Fizik Tedavi YaklaşımıÖzet Kuyruk sokumu ağrısı (koksidini), özellikle otururken, oturup kalkarken ve arkaya yaslanırken belirginleşen, yaşam kalitesini düşürebilen bir ağrı tablosudur. En sık nedenler travma, doğum, uzun süre oturma, eklem hareket bozukluğu ve bazen de altta yatan başka sorunlardır. [1][4][5] Çoğu hastada ilk yaklaşım;…
Hemen Oku
Ana Sayfa Ayak Tabanında Yanma ve Karıncalanma: Diyabet (Şeker) Belirtisi mi?Özet : Ayak tabanında yanma ve karıncalanma, çoğunlukla diyabetik nöropatinin (şeker hastalığına bağlı sinir hasarı) erken habercisi olarak karşımıza çıkar; ancak vitamin eksiklikleri veya sinir sıkışmaları gibi farklı durumlar da bu şikayetlere yol açabilir. Kesin tanı ve doğru tedavi planlaması için mutlaka uzman bir hekim…
Hemen Oku
Ana Sayfa Soğuk Havalarda Artan Eklem Ağrıları: Romatizma mı, Kireçlenme mi?ÖzetSoğuk havalarda artan eklem ağrısı, tek başına “romatizma” ya da “kireçlenme” anlamına gelmez. Kireçlenme (osteoartrit), iltihaplı romatizmal hastalıklar, gut atakları, yumuşak doku sorunları ve bazen enfeksiyon gibi daha acil tablolar benzer yakınmalar yapabilir. Mevcut kanıtlar, hava değişimi ile ağrı arasındaki ilişkinin bazı kişilerde hissedildiğini; ancak…
Hemen Oku
Ana Sayfa Gece Uykudan Uyandıran Omuz Ağrısı: Kalsifik Tendinit mi?Özet : Gece uykudan uyandıran ve kolu hareket ettirmeyi zorlaştıran şiddetli omuz ağrısı, kalsifik tendinit (omuz kası kirişlerinde kalsiyum birikmesi) habercisi olabilir. Hastalık genellikle ani başlar ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürür. Tanı uzman hekim tarafından konulduktan sonra, mevcut kılavuzlara göre ilk basamak tedavi genellikle ilaçlar,…
Hemen Oku
Ana Sayfa Gece Uyutmayan Omuz Ağrısı: Hangi Pozisyonda Yatmalı?ÖzetGece uyutmayan omuz ağrısı çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir; rotator manşet (omuzu saran tendon grubu) sorunları, donuk omuz ve bazı sıkışma tipleri gece yakınmasını artırabilir.[1][4][5] Doğru yatış pozisyonu ve yastık desteği, omuza binen yükü azaltarak uykuyu bir miktar rahatlatabilir; ancak travma, belirgin güç kaybı, ateş…
Hemen Oku
Ana Sayfa Menisküs Yırtığı TedavisiÖzet Menisküs yırtığı tedavisi, her hastada aynı şekilde planlanmaz; yırtığın tipi, travma öyküsü, yaş, dizde kilitlenme ve eşlik eden sorunlar kararı değiştirir. [1][2] Dejeneratif menisküs yırtıklarında egzersiz temelli fizik tedavi çoğu hastada güçlü ilk basamak seçeneklerden biridir; bazı çalışmalarda uzun dönem sonuçlar artroskopik cerrahiye benzer bulunmuştur. [4][5][6] Akut, travmatik, yer değiştirmiş…
Hemen Oku
Ana Sayfa Menisküs Yırtığında Ameliyat Gerekli mi? Fizik Tedavi SeçenekleriÖzet Menisküs yırtığı tanısı konulan her hasta için ameliyat tek ve zorunlu seçenek değildir; literatürde özellikle dejeneratif (yaşa bağlı) yırtıklarda konservatif (ameliyatsız) yöntemlerin başarı oranı oldukça yüksektir. Hastanın klinik tablosu, yırtığın tipi ve yeri gibi faktörlere bağlı olarak, diz ağrısı fizyoterapi uygulamaları ve özel egzersiz programları…
Hemen Oku
Ana Sayfa Menisküs Yırtığı: Ameliyat mı, Fizik Tedavi mi?Özet Menisküs yırtığında karar tek başlıkla verilmez; yırtığın tipi, yaş, travma öyküsü, kilitlenme olup olmaması ve günlük yaşam etkisi birlikte değerlendirilir. [1][2][3] Dejeneratif menisküs yırtıklarında egzersiz temelli fizik tedavi çoğu hastada ilk basamak seçeneklerden biridir; uzun dönem sonuçlarda cerrahiye benzer düzeyde fayda gösteren çalışmalar vardır. [4][5] Akut,…
Hemen Oku